CAPONATA
INGREDIENTI
(per 3 porzioni... Siciliane):
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1 melanzana media (500 gr ca)
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2 peperoni rossi medi
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2 cipolle medie (bianche se possibile)
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Sedano
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Olio di oliva (normalmente Vergine) per friggere
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Capperi delle Isole Eolie
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Aceto di vino e un cucchiaio di zucchero
METODOLOGIA
Pulire tutte le verdure: affettare le cipolle, tagliare i peperoni in pezzi, il sedano in pezzi, la melanzana a cubetti e metterla in uno scolapasta con sopra del sale grosso e lasciare per 20/30 min, poi sciacquarla sotto l’acqua e asciugarla.
Prepara una tazzina da caffè di aceto di vino in cui sciogli un cucchiaino da caffè di zucchero semolato.
Mettere in padella la cipolla con un po’ di acqua e farla appassire, appena l’acqua evapora aggiungere l’olio e farla andare finché diventa lucida (una decina di minuti normalmente); quindi toglierla dalla padella e metterla in una ciotola.
Mettere in padella i peperoni a pezzi con un po’ di acqua e, appena evapora, mettere olio e far soffriggere .
Quando appassiscono metterli nella ciotola con la cipolla.
Mettere in padella dell’olio, farlo scaldare e aggiungere la melanzana a dadini e farla soffriggere. Appena scottata aggiungi tutte le altre verdure, compreso il sedano e i capperi e girare per qualche minuto amalgamando (in genere le verdure trattengono un po’ di olio).
Aggiungi l’aceto (agrodolce) e alza la fiamma per 2 minuti, così che evapori in parte. Poi abbassa la fiamma, metti il coperchio e fai andare a fiamma bassa per 5 minuti.
Versa in una terrina e fai raffreddare. Servire fredda (meglio il giorno dopo).